13 de junho de 2020

O sono pode ser favorecidos por alimentos ricos em melatonina

Milhões de brasileiros não sabem o que é dormir com facilidade ou manter uma boa noite de sono. Eles convivem com a insônia, quadro capaz de trazer […]
7 de janeiro de 2020

Por que Sentimos sono depois de comer?

É muito comum sentir sono logo após uma grande refeição como almoço ou jantar, certo? Mas você já se perguntou por que isso acontece? Esse processo, […]
16 de outubro de 2017

O que o Consumo de Alimentos tem a ver com o meu sono?

Comer rápido! Muita comida! O tipo de comida! Sensibilidades alimentares! Comendo tarde demais! Todos eles têm uma coisa em comum: comer a comida errada (e a […]
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