24 de março de 2021

Conheça formas naturais de substituir o açúcar do seu dia a dia

O açúcar é um ingrediente muito usado na maioria das nossas receitas de doces, porém, sabemos que, se consumido em grande quantidade, pode acarretar doenças como a diabetes […]
25 de fevereiro de 2021

Como oferecer alimentos saudáveis para as crianças

Crianças apaixonadas por alimentos saudáveis: isso é possível! Venha conferir como a diversão, criatividade e dedicação podem ser a chave para os pequenos se encantarem com […]
22 de janeiro de 2021

Saiba os 5 motivos que você deve tomar café todos os dias

O café é uma das bebidas, que você não pode deixar de fora do seu dia a dia, confira os motivos para você se deliciar com […]
16 de janeiro de 2021

Os benefícios do Levedo de Cerverja na rotina alimentar

Você já deve ter ouvido falar dos benefícios maravilhosos do levedo da cerveja, que é resultado da fermentação da cevada na produção de cerveja. Já te […]
14 de janeiro de 2021

Conheça alguns benefícios do morango

Para um verão perfeito, uma das refeições mais refrescantes do seu cardápio é uma deliciosa salada de frutas e o morango é uma fruta que não […]
30 de dezembro de 2020

Alimentos coloridos para a ceia de Ano Novo

Para uma ceia de ano novo colorida e bem alegre, a dica é usar e abusar da criatividade! Confira esses pratos deliciosos, para sua festa da […]
9 de outubro de 2020

Sementes de Abobora e os seus benefícios

O consumo da abóbora e suas sementes trazem inúmeros benefícios ao nosso organismo. Confira formas de aproveitar o sabor e a saúde que elas podem trazer! […]
17 de junho de 2020

Qual é o suco mais saudável: Abacaxi ou Maracujá?

Ambas as frutas têm DNA brasileiro e fazem sucesso na forma de suco. O de abacaxi concentra mais açúcar natural (basta reparar no teor de carboidratos), […]
13 de junho de 2020

O sono pode ser favorecidos por alimentos ricos em melatonina

Milhões de brasileiros não sabem o que é dormir com facilidade ou manter uma boa noite de sono. Eles convivem com a insônia, quadro capaz de trazer […]
13 de junho de 2020

Sinais que mostram quando estamos desnutridos e como resolver

Se você pesquisar por “desnutrição” na área de imagens do Google, o principal portal de buscas da internet, perceberá que a maioria das fotos mostra indivíduos […]
26 de maio de 2020

Compare os Benefícios do caqui e da carambola

Originárias da Ásia, essas frutas desembarcaram no Brasil no século 19 — a carambola no início dele e o caqui mais para o final. Ambas se […]
23 de maio de 2020

Alimentação em tempos de crise por coronavírus

De forma curta, mas delicada, todos os profissionais avisam: não há ingredientes específicos ou receitas mágicas capazes de turbinar o sistema imune para debelar inimigos como […]
15 de maio de 2020

Vitaminas e Minerais e a Imunidade do Organismo

O sistema imunológico é um conjunto de células que tem a função de proteger nosso corpo de qualquer substância ou micro-organismo que não for por ele […]
18 de abril de 2020

Usar luvas para lavar louça é necessário?

As luvas para lavar louça estão entre aqueles itens polêmicos em casa: há quem ache frescura e há quem não viva sem esse invento. Se ela […]
3 de abril de 2020

Como higienizar compras que trazemos da rua

Manter a casa livre de vírus e bactérias não é uma tarefa fácil. São muitas as portas de entrada e uma delas está nas compras que […]
1 de abril de 2020

Conheça os 15 alimentos que aumentam a sua imunidade

A imunidade é a capacidade do nosso corpo de nos defender de vírus e bactérias. Por isso, é de extrema importância que o nosso organismo esteja […]
28 de março de 2020

Saiba como higienizar alimentos para evitar contaminação do coronavírus

Assim como qualquer outro alimento, verduras e legumes não representam uma fonte de transmissão do novo coronavírus. Elas só apresentam risco se forem manuseadas por alguém […]
18 de fevereiro de 2020

Pasta de amendoim e seus benefícios para a saúde

A pasta de amendoim tem sido cada vez mais consumida por pessoas que fazem exercícios físicos e que querem um alimento que dê energia. Esse alimento tem baixo […]
23 de janeiro de 2020

Saiba os benefícios dos leites vegetais

Os leites vegetais costumam fazer parte da dieta de quem é vegano e também das pessoas intolerantes à lactose, mas eles estão ficando cada vez mais […]
20 de janeiro de 2020

Entenda o motivo que faz perder o apetite no verão

O verão é a estação preferida de muitas pessoas, que aproveitam as altas temperaturas para ir à praia ou piscina. Entretanto, algumas pessoas acabam perdendo o […]
16 de janeiro de 2020

Dicas para deixar a salada mais gostosa

As saladas são essenciais para uma alimentação balanceada: confira 6 dicas incríveis de como deixar a salada mais gostosa. As saladas devem fazer parte do nosso […]
14 de janeiro de 2020

Dicas práticas de como se alimentar melhor

Se você quer enriquecer sua alimentação diária e levar uma vida mais saudável, confira essas dicas práticas de como se alimentar melhor. Apesar do que muita […]
9 de janeiro de 2020

Alimentos para comer nos dias quentes de verão

O verão é uma estação amada por muitos: dias quentes, ensolarados, nos quais é possível curtir uma praia e piscina. Entretanto, para curtir tudo que a […]
7 de janeiro de 2020

Por que Sentimos sono depois de comer?

É muito comum sentir sono logo após uma grande refeição como almoço ou jantar, certo? Mas você já se perguntou por que isso acontece? Esse processo, […]
19 de dezembro de 2019

Fique sabendo se o alimento é realmente integral

Produtos integrais são aliados de todo mundo que está tentando perder peso ou sofre com prisão de ventre: a grande quantidade de fibras presentes nesses alimentos traz […]
16 de dezembro de 2019

Alimentos que fazem bem ao fígado

O fígado é um dos principais órgãos do corpo humano e ajuda a regular todo o trabalho do sistema digestivo: ele produz a bile, líquido que […]
29 de novembro de 2019

Conheça os benefícios e saiba quais são as gorduras boas

A gordura é essencial para o nosso corpo, entretanto deve ser consumida com moderação. Gorduras boas são aquelas conhecidas como monoinsaturadas, que ajudam no controle dos […]
8 de novembro de 2019

Os alimentos ricos em cálcio além de leite e derivados

O cálcio é um mineral de que todos nós precisamos: ela está envolvido em diversos processos que acontecem no organismo, como a transmissão de impulsos nervosos, a […]
25 de outubro de 2019

Beber mais água para ficar sempre hidratado

A água é um elemento vital, que garante o funcionamento perfeito de diversas funções do nosso corpo. Mas, mesmo sabendo disso, muitas pessoas têm uma certa […]
15 de agosto de 2019

Alimentos para ter uma pele bonita e saudável

Uma boa alimentação é fundamental para manter a pele radiante e saudável. Por mais que existam diversos tratamentos dermatológicos disponíveis, a aparência e saúde do nosso […]
26 de julho de 2019

Café da manhã com mais energia durante o dia

Nada como se sentir disposto durante um dia de trabalho ou estudo, né? Aqueles dias em que estamos com sono e cansados não parecem nada produtivos. […]
23 de julho de 2019

Os benefícios do azeite para a saúde

Rico em vitaminas e antioxidantes, não é à toa que o azeite é chamado de ouro líquido. Esse ingrediente versátil está presente em uma infinidade de receitas e pode […]
12 de julho de 2019

Saiba os benefícios e como utilizar a fruta de Tamarindo

O tamarindo é uma fruta originária da Índia que pode trazer muitos benefícios à saúde. Apesar do seu consumo não ser muito difundido no Brasil, há quem já […]
9 de julho de 2019

Alimentos que são fontes naturais de ômega 3

O ômega 3 é um ácido graxo com diversos benefícios, entre eles, a melhora da memória, combate aos radicais livres, ação anti-inflamatória, aumento da absorção de […]
5 de julho de 2019

Montando um prato saudável no self-service

Os restaurantes self-service podem ser uma tentação, né? Com uma diversidades de pratos, eles podem ser uma armadilha para aqueles que não sabem combinar bem os […]
15 de junho de 2019

Consumir os caroços das frutas faz mal?

Quando criança você já deve ter ouvido a história de que, quem engolisse uma semente, podia acabar com um pé de melancia crescendo dentro da barriga. Bem, essa […]
9 de abril de 2019

Muitos alimentos são julgados pela aparência

Quando damos uma garfada em certos tipos de alimentos, nem sempre conseguimos distinguir o que é bom e o que é ruim? Na maioria das vezes, […]
5 de abril de 2019

Biscoito e Tapioca são boas opções para substituir o Pão?

Ao tentar escapar do pão muita gente está mudando para o biscoito de água e sal a tapioca, mas será mesmo que eles são uma boa […]
2 de abril de 2019

Descubra qual o melhor Petisco

Petiscar no dicionário o verbo quer dizer comer pouco, provar pequenas porções, mas na verdade muitas pessoas não encaram os petiscos dessa forma. Castanha do para, […]
29 de março de 2019

Os tempos mudaram e a alimentação também

Muitas vezes não conseguimos imaginar como era a vida antigamente, antes de ter a energia elétrica e as comodidades que hoje temos, para aquecer ou  congelar […]
19 de março de 2019

Fatos reais sobre os Ovos

Escrever sobre a alimentação é algo que parece ser muito gostoso, e a cada descoberta sempre é bom leva-la aos nossos leitores, mesmo se essas descobertas […]
1 de março de 2019

O Limão é uma fruta para todas ocasiões

Você sabia que beber uma deliciosa limonada pode te deixar mais alegre? Não pela limonada em si, mas pela capacidade que o limão tem de aumentar […]
22 de fevereiro de 2019

A Tapioca e seus benefícios

A Tapioca sempre foi um alimento que esteve presente na alimentação indígena e nas refeições dos nordestinos, onde acredita-se que seja a origem para a apresentação […]
16 de fevereiro de 2019

Variedades dos ovos de galinha no mercado

Quem nunca se perguntou porque exitem ovos de variadas cores, ou o que significa aqueles símbolos de galinhas na caixa de ovos, isso são questões que […]
5 de janeiro de 2019

Perda de peso e dietas da moda

Hoje em dia é difícil abrir uma revista sem ler sobre o próximo programa de perda de peso milagroso. Mas se essas dietas são tão eficazes, […]
7 de dezembro de 2018

Colágeno o antienvelhecimento que está em alta

Produtos de beleza de colágeno, bebidas de colágeno, pó de colágeno, barras de proteína de colágeno, chocolates de colágeno – o que é colágeno e por […]
9 de novembro de 2018

Os benefícios para a saúde de quem come melancia

A melancia é uma fruta deliciosa e refrescante e também é boa para sua saúde. A melancia contém pouca calorias, e é rica em vitamina C, […]
8 de novembro de 2018

Prós e contras de beber leite de vaca

O leite de vaca é um alimento básico para muitas pessoas e tem sido há milênios. Embora ainda seja um alimento popular, estudos recentes sugerem que […]
29 de outubro de 2018

Alimentos que ajudam no equilíbrio da pressão alta

Hipertensão , ou pressão alta, refere-se à pressão do sangue contra as paredes das artérias. Com o tempo, a pressão alta pode causar danos nos vasos […]
22 de outubro de 2018

Mito do excesso de colesterol no ovo

Muitos deixaram de comer ovos por muito tempo- apesar de seu sabor, valor, conveniência e nutrição – por medo do colesterol na dieta. No entanto, mais […]
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