Dormir bem emagrece sim. Porém, essa não é exatamente uma notícia dos sonhos. Além de boas noites de descanso, é preciso praticar atividades físicas e ter […]
Milhões de brasileiros não sabem o que é dormir com facilidade ou manter uma boa noite de sono. Eles convivem com a insônia, quadro capaz de trazer […]
É muito comum sentir sono logo após uma grande refeição como almoço ou jantar, certo? Mas você já se perguntou por que isso acontece? Esse processo, […]
Comer rápido! Muita comida! O tipo de comida! Sensibilidades alimentares! Comendo tarde demais! Todos eles têm uma coisa em comum: comer a comida errada (e a […]