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Muitas vezes, consumimos substâncias presentes nos alimentos e produtos alimentícios que são potencialmente tóxicos para o organismo, como agrotóxicos e aditivos alimentares. Por isso, o consumo de sucos detox pode ser muito benéfico para a saúde. Isso porque eles ajudam no processo de destoxificação natural do corpo. A seguir, confira como preparar bebidas detox para incluir na dieta.
Suco para eliminar toxinas
Ingredientes
2 talos de aipo
250 ml de água gelada
3 folhas de couve
2 maçãs verdes
1 limão descascado
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter um suco homogêneo. Transfira para um copo e sirva em seguida.
Dica: sirva decorado com pedaços de maçã.
Suco para melhorar a digestão
Ingredientes
250 g de abacaxi descascado
4 floretes de brócolis
2 talos de aipo
200 ml de água
Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até obter um suco homogêneo. Transfira para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco para desinchar
Ingredientes
1/2 mamão picado
1 ameixa preta
350 ml de água gelada
1 colher de sopa de aveia em flocos
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata por 3 minutos. Transfira o suco para um copo e sirva em seguida.
Suco para fortalecer a imunidade
Ingredientes
250 ml de água gelada
1 beterraba descascada
Suco de 1 limão
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter um suco homogêneo. Transfira para um copo e sirva em seguida.
Suco para eliminar gordura
Ingredientes
300 g de melancia picada
1 colher de sopa de chia
1 pedaço de gengibre
200 ml de água
Suco de 1 limão
4 folhas de hortelã
3 rodelas de pepino
1 ameixa preta sem caroço
Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter um suco homogêneo. Transfira para um copo e sirva em seguida.
Dica: sirva decorado com folhas de hortelã.
Fonte: Read More
