5 sucos práticos para ajudar a limpar o organismo

Os sucos detox são importantes aliados quando o assunto é ajudar a limpar o organismo. Preparados com frutas e vegetais, eles auxiliam na eliminação de toxinas do corpo, ajudando na redução do inchaço e desconforto causado pelo excesso na alimentação. Além disso, melhoram o sistema digestivo, aumentam a imunidade e favorecem o emagrecimento. E o mais incrível: são refrescantes, fáceis de preparar e gostosos.

A seguir, confira 5 receitas de sucos deliciosos para ajudar a limpar o organismo e ter uma vida mais saudável!

Suco de morango com beterraba e cenoura

Ingredientes

8 morangos cortados em rodelas
1 beterraba descascada e picada
5 cenouras descascadas e picadas
Suco de 2 laranjas
300 ml de água

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Suco de laranja com limão e alface

Ingredientes

Suco de 1 limão
Suco de 2 laranjas
6 folhas de alface
250 ml de água
1 colher de sopa de mel
Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a água e as folhas de alface e bata bem. Adicione os sucos e o mel e bata novamente para incorporar. Por último, coloque as pedras de gelo e bata até triturar. Sirva em seguida.

Suco de couve com beterraba e gengibre

Ingredientes

2 folhas de couve picadas
1 beterraba descascada e picada
1 pepino descascado e picado
1 colher de café de gengibre em pó
Folhas de hortelã a gosto
200 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque as folhas de couve, a beterraba, o pepino, as folhas de hortelã e a água e bata até ficar homogêneo. Adicione o gengibre em pó e bata novamente para incorporar. Sirva em seguida.

Suco de mirtilo com limão

Ingredientes

2 xícaras de chá de mirtilo
750 ml de água
Suco de 1 limão
Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o mirtilo e a água e bata até ficar homogêneo. Após, coe o suco, descarte o bagaço e disponha em uma jarra. Adicione o suco de limão e misture para incorporar. Por último, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco de melancia com canela

Ingredientes

1 fatia de melancia picada
Suco de 1 limão
150 ml de água de coco
1 colher de café de canela em pó
1 castanha-de-caju

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

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