5 receitas de sucos para emagrecer e limpar o organismo

Os sucos são refrescantes, nutritivos e auxiliam quem deseja eliminar peso de forma saudável. Além disso, podem acompanhar o café da manhã, as principais refeições ou o lanche da tarde. Preparados com frutas, verduras e sementes, eles trazem inúmeros benefícios para o corpo, como eliminar toxinas e queimar gordura. Contudo, é importante lembrar que atividades físicas e hábitos saudáveis são fundamentais para quem deseja eliminar peso. Para te ajudar, separamos 5 receitas deliciosas, práticas e leves. Confira! 

Suco diurético 

Ingredientes 

2 fatias de melancia 
Folhas de hortelã a gosto 
1/2 l de água 
Suco de 1 limão 
Pedras de gelo a gosto 

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque a melancia, as folhas de hortelã, a água e o suco de limão e bata até triturar bem. Distribua o suco em copos individuais, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida. 

Suco anti-inflamatório 

Ingredientes 

200 ml de água 
1 maçã verde picada 
1 colher de sopa de farinha de banana-verde 
1 colher de sopa de linhaça 
1 colher de sopa de mel 
Pedras de gelo a gosto 

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque a água, a maçã, a farinha de banana-verde, a linhaça e o mel e bata até obter uma mistura homogênea. Distribua o suco em copos individuais, acrescente as pedras de gelo e sirva em seguida. 

Suco para ajudar queimar gordura abdominal 

Ingredientes 

1 berinjela descascada e cortada em fatias 
2 l de água 
Suco de 3 limões 
Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque a berinjela, a água, o suco e as pedras de gelo e bata até triturar bem. Coloque o suco em copos individuais e sirva em seguida. 

Suco para eliminar toxinas

Ingredientes 

1 fatia de abacaxi 
1 colher de café de raspas de gengibre 
1 colher de sopa de hortelã 
Suco de 1 limão 
Pedras de gelo a gosto 

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque o abacaxi, o gengibre, as folhas de hortelã e o suco de limão e bata até triturar bem. Coloque o suco em copos individuais, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida. 

Suco queima-gordura 

Ingredientes 

4 cenouras sem casca picadas 
Suco de 2 limões 
1 colher de sopa de linhaça triturada
Pedras de gelo a gosto 

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque as cenouras, o suco de limão e a linhaça e bata até triturar bem todos os ingredientes. Coloque o suco em copos individuais, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida. 

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