![5 saladas para emagrecer com saúde](https://jpimg.com.br/uploads/2023/11/5-saladas-para-emagrecer-com-saude-750x500.jpg)
5 saladas para emagrecer com saúde
20 de novembro de 2023![5 sucos verdes funcionais para o verão](https://jpimg.com.br/uploads/2023/11/5-sucos-verdes-funcionais-para-o-verao-750x500.jpg)
5 sucos verdes funcionais para o verão
21 de novembro de 2023As papinhas caseiras são ótimas para os bebês quando entram na fase da introdução de novos alimentos. Além disso, ajudam muito no desenvolvimento dos pequenos, pois são nutritivas e estimulam a mastigação. No entanto, lembre-se que é importante conversar com o pediatra antes de começar a oferecer as papinhas ao seu filho.
A seguir, veja como preparar opções saudáveis e nutritivas para o seu bebê!
Papinha de cenoura com couve
Ingredientes
2 cenouras cortadas em cubinhos pequenos
2 folhas de couve bem lavadas e cortadas em tiras
1/2 cebola picada em cubinhos
1 dente de alho picado
1 colher de sopa de arroz cozido
1 colher de sopa de azeite
Água
Modo de preparo
Coloque a cenoura, as folhas de couve, a cebola e o alho em uma panela e acrescente água até cobrir todos os ingredientes. Leve ao fogo médio e cozinhe tudo até ficar macio. Adicione o arroz e o azeite de oliva, mexendo sempre até uniformizar. Passe a sopa em uma peneira fina. Sirva em seguida.
Papinha de frango com batata
Ingredientes
300 g de peito de frango
2 cenouras
4 batatas
1 1/2 colher de sopa de cebola ralada
2 colheres de sopa de salsa picada
1/2 xícara de chá de arroz cru
1 colher de sopa de azeite
3 l de água
Modo de preparo
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo baixo. Cozinhe tudo até que esteja bem macio, praticamente desmanchando. Depois, retire do fogo, aguarde amornar e amasse tudo com um garfo até obter uma papinha.
Papinha de fígado com mandioquinha
Ingredientes
300 g de fígado de boi
2 mandioquinhas
2 abobrinhas
2 1/2 xícaras de chá de acelga picada
2 colheres de sopa de cebola ralada
2 colheres de sopa de salsa picada
1/3 de xícara de chá de arroz cru
1 colher de sopa de óleo
3 l de água
Modo de preparo
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo baixo. Cozinhe tudo até que esteja bem macio, praticamente desmanchando. Depois, retire do fogo, aguarde amornar e amasse tudo com um garfo até obter uma papinha.
Papinha de carne
Ingredientes
100 g de carne magra
1/2 l de água
1 cenoura picada
1 batata cortada em cubos
1 pedaço de salsão cortado em cubos
1 colher de sopa de azeite
Modo de preparo
Coloque a carne em uma panela com a água e leve ao fogo médio até ferver. Acrescente as verduras e legumes e cozinhe até amolecer. Acrescente o azeite, deixe esfriar e bata tudo no liquidificador antes de servir.
Papinha de cenoura com arroz
Ingredientes
1 colher de sopa de arroz cru
300 ml de água
1 cenoura picada
Água
Modo de preparo
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo baixo. Cozinhe tudo até que esteja bem macio, praticamente desmanchando. Depois, retire do fogo, aguarde amornar e amasse tudo com um garfo até obter uma papinha.
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