3 receitas de sucos funcionais para uma vida mais saudável e leve

Os sucos funcionais são excelentes opções para quem quer adotar um estilo de vida mais saudável e manter a dieta em dia. Além de deliciosa, essa bebida geralmente contém ingredientes ricos em vitaminas e minerais, que trazem inúmeros benefícios para o corpo. Por isso, separamos 3 receitas saudáveis e fáceis de preparar para deixar o seu dia mais saboroso. Confira!

Suco antioxidante

Ingredientes

1 cenoura descascada e picada
1 maçã descascada e picada 
2 ramos de aipo picados 
400 ml de água 
1 colher de chá de suco de limão 

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata a cenoura, a maçã e o aipo até triturar bem. Acrescente a água e bata por mais 2 minutos. Por último, adicione o suco de limão e bata novamente para misturar. Transfira o suco para uma jarra, leve para gelar e sirva em seguida.

Suco para ajudar a relaxar

Ingredientes

200 ml de água de coco
1 xícara de chá de morangos
1 xícara de chá de cubos de melancia
1/2 xícara de chá de erva-doce fresca
1 pedaço de gengibre
Pedras de gelo para servir

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata por 3 minutos. Transfira o suco para para uma jarra, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco detox

Ingredientes

1 beterraba descascada e ralada
1 maçã com casca e sem sementes picada
1 pedaço de gengibre descascado e cortado em rodelas
Suco de 1 limão
200 ml de água
Pedras de gelo para servir

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até incorporar bem. Coe o suco com a ajuda de uma peneira. Transfira para uma jarra, coloque as pedras de gelo e sirva em seguida.

Dica: sirva com sementes de chia.

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