Os rins e o fígado desempenham papéis fundamentais na detoxificação do organismo. Os rins filtram o sangue, eliminando toxinas e resíduos por meio da urina, enquanto o fígado metaboliza substâncias nocivas, transformando-as em compostos menos tóxicos ou elimináveis. Para manter esses órgãos funcionando de forma eficiente, o consumo de chás com propriedades desintoxicantes pode ser um grande aliado. Veja a seguir!

Chá de cavalinha, camomila e raiz de dente-de-leão

Ingredientes

• 1 colher de sopa de cavalinha seca
• 1 colher de sopa de flores de camomila
• 1 colher de sopa de raiz de dente-de-leão picada
• 500 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, aqueça a água em fogo médio até começar a ferver. Adicione a cavalinha, a camomila e a raiz de dente-de-leão à água fervente. Reduza o fogo e deixe os ingredientes fervendo por 5 minutos. Retire do fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. Coe e sirva em seguida.

Chá de limão, gengibre e hortelã com salsa

Ingredientes

• 1 l de água
• Suco de 1 limão
• 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
• 10 folhas de hortelã
• 1 colher de sopa de salsa picada

Modo de preparo

Em uma panela, aqueça a água em fogo médio até começar a ferver. Adicione o gengibre ralado e as folhas de hortelã à água quente. Deixe ferver por 2 minutos. Retire a panela do fogo, tampe e deixe o chá descansar por 5 minutos. Coe o chá e acrescente o suco de limão e a salsa, misturando bem. Sirva em seguida.

Chá de alho, cúrcuma, limão e mel

Ingredientes

• 2 dentes de alho descascados e levemente amassados
• 1 colher de chá de cúrcuma em pó
• Suco de 1 limão
• 1 colher de sopa de mel
• 500 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, aqueça a água em fogo médio até começar a ferver. Adicione os dentes de alho e a cúrcuma à água fervente. Reduza o fogo e deixe ferver por 5 minutos. Retire do fogo e deixe o chá descansar por 3 minutos. Coe e acrescente o suco de limão e o mel, misturando bem até que o mel esteja completamente dissolvido. Sirva em seguida.

Chá verde com hibisco, canela e cravo-da-índia Imagem: Halil ibrahim mescioglu | Shutterstock

Chá verde com hibisco, canela e cravo-da-índia

Ingredientes

• 1 colher de sopa de chá verde
• 1 colher de sopa de flores de hibisco secas
• 1 canela em pau
• 3 cravos-da-índia
• 500 ml de água

Modo de preparo

Em fogo médio, aqueça a água em uma panela. Quando surgirem pequenas bolhas (antes de ferver), desligue o fogo para evitar que a água muito. Adicione o chá verde, as flores de hibisco, a canela e os cravos-da-índia. Tampe a panela e deixe o chá em infusão por 5 a 7 minutos. Coe e sirva em seguida.

Chá de erva-doce, alecrim, limão e salsa

Ingredientes

• 1 colher de sopa de sementes de erva-doce
• 1 ramo pequeno de alecrim fresco
• Suco de 1/2 limão
• 1 colher de sopa de salsa fresca picada
• 500 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, aqueça a água em fogo médio até começar a ferver. Adicione as sementes de erva-doce e o alecrim à água fervente. Reduza o fogo e deixe ferver por 5 minutos. Retire a panela do fogo, adicione a salsa picada, tampe e deixe o chá em infusão por mais 5 minutos. Coe e acrescente o suco de limão. Sirva em seguida.

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